बीमारी से बचने का पहला मंत्र – श्रम और व्यायाम
Physical Activity and Exercise to Prevent Disease मेहनत या श्रम जिंदगी को सुखी बनाते हैं, और आलस्य सब दुखों की […]
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व्यायाम के प्रकार
नियमित व्यायाम करना स्वस्थ जीवनशैली का एक हिस्सा है। नियमित रूप से व्यायाम करना निम्नलिखित में मददगार होता है :