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सरल व्यायाम

सरल व्यायामसे जितना शरीर के सभी अंगो को फायदा होता है, उतना कठिन व्यायामसे नहीं। सरल व्यायामसे मांसपेशियाँ जल्दी नहीं […]

शलभासन कैसे करें? पहले पेट के बल सो जाए। मुट्ठियां बांधकर हाथों को शरीर से मिलाते हुए सीधे रख दे।

पद्म का अर्थ है कमल। इस आसन को करते समय, शरीर की कमल जैसी आकृति बन जाती है, इसलिए इस

शरीर में चर्बी का क्या फायदा? चर्बी मनुष्य के संपूर्ण शरीर में फैली हुई है। चमड़ी के नीचे सब कहीं

अंग्रजी में एक कहावत है – Is life worth living? Yes, it all depends on the liver. अर्थात क्या जीवन

सिर सिर यथार्थ में मस्तिष्क, आंख, कान, नाक, मुंह, जीभ, दांत आदि के समूह का नाम है, जो मनुष्य की

Healthy Sleep Tips स्वस्थ रहने के लिए रातमें सोनेके आवश्यक नियम – (Things to do for Better Sleep) नींद कुदरत

Healthy Living to Prevent Disease ऐसा कौन व्यक्ति है जो अपने शरीर को अस्वस्थ देखकर प्रसन्न रहता हो! कोई भी

Physical Activity and Exercise to Prevent Disease मेहनत या श्रम जिंदगी को सुखी बनाते हैं, और आलस्य सब दुखों की